リーサルウェポン。
2009年 10月 08日
減らない減らないと騒いでいた体重も、現時点でなんとか-3kg。
カロリー計算が全く自分に向かないと悟り、量は減らさず食べ方を変える方法に。
仕事の時はなるべく動き、元気のある時はDVDでダンスのレッスン。
それが一番自分に合っているようです。
で、あともうちょっとがんばりたい!と思い、ダイエットサプリメントに挑戦することにしました。
今、美容ブログで紹介されまくっている「レーサーダイエット」のプーアールティーカプセル。
お茶好きな自分には体質に合うのではないかと思い、今日から飲み始めました。
しかしサプリメントはあくまでも補助。
飲んでることに甘んじず、今までどおりの生活を続けることにします。
前述のアーユルヴェーダセラピストさんにも、
「食事制限よりもエクササイズで筋肉をつけたり、代謝を上げることを考えてみてください」
というアドバイスを頂いたし。
楽しく、無理せず、がんばります☆
カロリー計算が全く自分に向かないと悟り、量は減らさず食べ方を変える方法に。
仕事の時はなるべく動き、元気のある時はDVDでダンスのレッスン。
それが一番自分に合っているようです。
で、あともうちょっとがんばりたい!と思い、ダイエットサプリメントに挑戦することにしました。
今、美容ブログで紹介されまくっている「レーサーダイエット」のプーアールティーカプセル。
お茶好きな自分には体質に合うのではないかと思い、今日から飲み始めました。
しかしサプリメントはあくまでも補助。
飲んでることに甘んじず、今までどおりの生活を続けることにします。
前述のアーユルヴェーダセラピストさんにも、
「食事制限よりもエクササイズで筋肉をつけたり、代謝を上げることを考えてみてください」
というアドバイスを頂いたし。
楽しく、無理せず、がんばります☆
by songbirdm
| 2009-10-08 20:42
| beauty☆